PODPORUJEME

Alenu Krůtová je velmi známá díky  Instagramu, kde má velmi zajímavá  videa z posilovny. Kromě toho je i maminko dcery, se kterou pravidelně cvičí a vede ji ke zdravému životnímu stylu. Sice vystudovala dentální hygienu, ale živí se jako modelka. Jejím problémem nikdy nebylo nadměrné množství tělesného tuku, ale spíše nedostatek svalů a křivek. Díky pravidelnému sportu a zdravé stravě se jí podařilo vybudovat sixpack a pevné tělo, po kterém od mládí toužila. A postavila se dokonce i na fitness prkna! ...

Jakub Štáfek je český herec, scenárista, režisér a také bojovník smíšených bojových umění (MMA). Mezi jeho nejznámější role patří fotbalista Julius „Lavi“ Lavický v seriálu Vyšehrad  a Matěj Jordán v seriálu Ulice vysílaném na TV Nova. Je také členem týmu Real TOP Praha, v jehož dresu se zúčastňuje charitativních zápasů a akcí. ...

Michal Blackbeard Martínek je hvězda těžké váhové kategorie organizace MMA, která má velmi rázně nakročeno do UFC. Michal Blackbeard Martínek se narodil 19.dubna v roce 1990. Měří 188 cm a váží 104 kg, což ho řadí do těžké váhy, ve které také v MMA bojuje, i když ve svých začátcích zkoušel i polotěžkou váhu. Michal není nikterak malým bojovníkem, ale v těžké váze patří spíše mezi ty menší a jeho rozpětí paží není tak velké. Ale i přes tento „handicap“ si vede velmi dobře a jeho zápasová bilance je momentálně 8-1. Sám říká, že je pro něj velmi obtížné hubnutí, a proto raději měří své síly s vyššími a těžšími bojovníky a používá proti nim svou rychlost a sílu. K udržení a red...

Kdo je Eliška "Růža" Růžičková? Trenérka fitness a funkčních tréninků, lektorka skupinových lekci, CrossFit závodnice v kategorii Masters, máma dvou holčiček, učí na gymnáziu tělesnou výchovu a biologii, organizátorka sportovních akcí v okolí Benešova, leader sportovních týmů Beast ladies a Hunger men, píše články pro Kalorické tabulky.   Její motto"Nemusíme mít svaly velké, ale chytré."   Více o Elišce na jejím webu  www.eliska-fitness.cz  @eliskaruzicka ...